Zeit- und Selbstmanagement

Achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen

Dozentin der Seminar AG

Unser Leben wird durch die Möglichkeiten der neuen Medien wie E-Mails und soziale Netzwerke dynamischer und komplexer. Die Erwartung an permanente Verfügbarkeit setzt uns häufig beruflich wie privat unter Druck. Alte Erfolgsrezepte aus dem Zeitmanagement, sich besser zu organisieren, greifen nicht immer.


Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die sich besser (selbst-)managen und dabei auch über eigene Gewohnheiten nachdenken möchten:

  • Wie schaffen Sie es sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren?
  • Wie können Sie Ihre Zeit und Aufgaben besser planen und umsetzen?
  • Wie können Sie gelassener in stressigen Zeiten sein?
  • Wie können Sie besser mit der Komplexität in der heutigen Zeit umgehen?


All diese Fragen werden wir in dem 2-tägigen Workshop behandeln. Wenn Sie eine Standortbestimmung durchführen möchten, Ihr Leben aktiv in die Hand nehmen wollen und Gewohnheiten verändern möchten, nehmen Sie teil!


Seminarinhalte

Vom Zeitmanagement zum Selbstmanagement

  • Zeitmanagement und Lebensbalance
  • Werte und Glaubenssätze
  • Ressourcen und vorhandene Stärken
  • Achtsamkeit
  • Grundregeln des Planens
  • Effektive Arbeits- und Zeitplanung
  • Prioritäten setzen
  • Die E-Mail-Flut bewältigen
  • Transfer in die Praxis

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Seminarziele

Mehr Zeit für das Wesentliche

  • Sie sind in der Lage, Aufgaben zutreffend zu beurteilen und die Bearbeitung besser zu planen.
  • Sie erkennen und eliminieren „Zeitfresser“ und können sich so auf Ihre Ziele konzentrieren.
  • Sie optimieren Ihre Verhaltensweise und Arbeitstechniken.
  • Sie bewältigen stressige Phasen gelassener.


Zielgruppe

Alle, die sich Zeit für Reflexion nehmen und ihr Leben selbstbestimmt führen möchten.

Für alle, die sich besser (selbst-)managen und dabei auch über eigene Gewohnheiten nachdenken möchten.


Methodik

Gezielter Umgang mit Stress

Vortrag, Selbstreflexion, Gruppenarbeiten


Trainerin

Sabine Gilliar

Keywords

Achtsamkeit +++ besser organisieren/strukturieren +++ E-Mail-Flut mindern +++ effektiver planen +++ Komplexität +++ Prioritäten setzen +++ Ressourcen +++ Selbstmanagement +++ Stress reduzieren +++ Zeitmanagement +++ Zeitplanung

990,00 €

zzgl. Mwst

  • Darmstadt
    13.05. - 14.05.2019
  • Stuttgart
    26.11. - 27.11.2019
Ansprechpartner
Seminare und Coaching
Torsten Klanitz
Produktmanager
+49 (0)231-586934-90

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